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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。 0 L2 |5 \+ A, V7 d- R7 G9 e
持颈部肌肤的年轻质感 ' }8 P2 U8 i; D2 T
颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
/ G' l$ V$ A1 W2 N 入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。
0 k$ I. y8 h5 S3 G 假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。
2 t3 d/ Z+ S) f& c5 l y5 l保湿篇 I' I+ V3 v D) X' j2 c
干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。
3 ]; B4 `. O7 N6 z: w P 首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢? $ m5 r# E) j4 m! Z) W6 W
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坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
: _' A/ P1 a- q _美白篇 1 C* S& U, y# [' |2 j
1 k' r3 J. p9 Y, @ 有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。
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2 Z4 c+ v4 F9 x- S+ q 改变暗黄颈部皮肤
. i4 m# Q* r, J' Q& x 颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。
9 ^$ ? ?7 E( T$ w! C/ v 所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。
7 \- Q* @3 C, M 加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。 ; E( y: x U* x" K# q" \$ Y" k. ^
运动让颈部匀称健美 # J5 ?6 L7 t9 p9 v
颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。 & u& U4 |1 f$ Y6 l) k
(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。
; l+ Q$ K$ z3 d4 `6 Q9 J 第一个八拍: ) f0 H. e G2 G: \" U
1——2拍,头前屈,还原。
7 J) ]( O7 b5 \; [% {9 `- f% b# S5 f 3——4拍,头后屈还原。 0 m/ p$ s5 F% O6 [
5——8拍同l——4拍。
3 A# Q+ e& s) s2 f' D, U, A2 r: E 第二个八拍: ^( E* F- [1 v( l$ X8 `8 c
1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。 2 T+ T+ G& x6 Y7 F! g6 o
3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。 + y" m6 D3 o, w4 G8 H4 X$ A9 }
5——8拍同1——4拍。 ' J( k) N% \( X( q0 Q
第三、四个八拍同第一、二个八拍。 7 e; G1 ^! e) e( V4 ?
要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 / t5 n. b: h# X
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
2 v1 m* E; u' }' l% D4 V& n 第一个八拍:
, Z& \ [$ q$ n# m 1——2拍,头向左转90度,还原。 2 U2 v% x* ?1 _# E0 H6 y
3——4拍,头向右转90度,还原。 5 r. ^/ n7 Z. S" b1 c: B
5——8拍同1——4拍。
- f! m2 R9 X, B! Y2 I 第二个八拍同第一个八拍。
H L3 d0 o2 B' B- k$ L 要求:头要正,不要前倾和后仰。
, k, q) J5 c9 c4 q/ `+ t (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 / F7 Z$ n9 E* K3 S( d |
第一个八拍: 2 ~' C; E" x& t u
1——2拍,头向前平移,还原。 . z* o7 v# O- J- G! O
3——4拍,头向后平移,还原。
8 P' @. D, V8 b( Q6 i 5——拍同1——4拍。
/ Y- h' a+ b+ H$ T& E/ C" i 第二个八拍:
$ m" X' x6 P# ]( ?7 f' a 1——2拍,头向左侧平移,还原。 - L- d6 U2 y# U! |- b
3——4拍,头向右侧平移,还原。 & T- _" C9 i# B5 C
5——8拍同1——4拍。
6 l* w0 |$ {, D: P* G8 z1 m 第三、四个八拍同第一、二个八拍。 ; W# g; A0 `3 V( M. u/ ]/ F8 @
要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。 9 R( l; q5 J/ ]# P! j0 J0 c
(四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 0 D1 r: _. |5 v3 l" D. A
第一个八拍: ?' ?* e1 o. b3 e
1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。
+ P; z) x$ S) X7 y 5——8拍同1——4拍,但方向相反。 ) I7 E, H9 N. f0 E# b/ x
第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。 5 p5 D/ A t+ Z/ J/ q4 i
第三个八拍: $ v1 z" y" b( E; m/ u
1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。
0 b1 B" p1 k4 A6 [) T5 l 5——8拍同l——4拍,但方向相反。
$ G w1 g* u& h: @ 第四个八拍同第三个八拍。
+ {) p. U5 @9 n- y( f8 p7 W 要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。
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. z8 Z7 H* _* q0 I. k颈部按摩操
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/ R9 g) w; G$ r7 w3 ^ STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。 / ]; k2 \ M3 t2 l9 \+ M' m
6 C, _: \. H3 d z1 t, T$ c% I STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。 $ q( ~% S- A' e4 f% M6 I
, z# |# S: ]6 i: `7 M& ~ STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。 8 W" f" W* a$ l# A c# b1 e
STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。 1 {' b* J& }' }2 w2 i: z
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颈部日常保养细节 _" d' S; b# w5 O6 x8 o. R4 p
每天使用颈霜
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1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。 5 D+ f! z7 U4 q8 m* ^& m8 S
2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。 1 _7 o: k: p. i( {, j9 ^" v+ [7 B4 Q
3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。
) w! D; z C: O 同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。 % ^9 `0 u! w" c4 T
挑选颈霜 # G% n+ h) y9 e* z0 ~
1 r$ d1 Y+ i6 @: t: E8 x 1、水质的护颈霜比油质的要好。
! i, U# P; C9 w 2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。 - y) Z: V9 P' c! A& R# k4 f1 ~6 B
- N8 ^ t9 q; ?每周使用一次紧致颈膜 4 M0 Y0 s: \, x. T: Z. `( y) s
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1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。 + a8 j" F8 }6 q; C( B9 z
2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。
+ H5 R* p3 R. }3 F还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
+ c( A6 M# u2 X" M0 v. I# E 巧敷颈膜 ( r' y! K4 p1 y4 f$ [
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1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。 0 \. [8 L( b& ~! |. ]
2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。
4 X+ S! W! P& Y# o, O* u 3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。 1 l( Y9 p( U& Z' h0 r) f
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经常为美颈按摩 % {6 k9 f- S4 b5 x$ d: `6 I
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每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。
$ ?1 U1 i! F! {' Q. O/ g 1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。
$ C4 b, v' z, V7 s/ Q& Q8 \ 2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。
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. K: e0 ]% E3 K 颈部护理
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% W2 I4 F! e& V Q+ ~8 A' h 1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 0 M, |% I$ Y" d& z7 k+ ]+ r$ L [
2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。
4 m; L$ @/ P9 L! q$ v! j 3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。
8 q+ v! @; C$ h7 i9 q 4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。 5 s( l. B$ _# w0 _: ]! M0 X
颈部保养注意:
# a5 z9 |: \! v6 n5 ]$ | 1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。 9 B( R1 A" @/ e* i* Q! ?
2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。 8 ^ W/ ~+ P* ]. M2 u( C( X& [& u
3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。 ( ^! M0 Y* J0 g$ |4 v
4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。 1 o7 q+ n: X( R/ l0 M* z" Q
5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。
- q3 l- F# g- ] 6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。
: n. t" U5 b9 i& @; I# ?6 W 7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。
6 d( ?1 o5 Q& h {5 C 8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。
7 M( F2 f2 u4 S2 r( i) z真正的好点子
N. S$ E- u* o$ o, X: j0 k) Z: v7 ] 颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。5 T! w- t7 N+ p! x* G( r( t* {# [- U
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[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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