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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 C: N: K) P5 M% R% _ l! T
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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1 U1 Q+ w6 f( cA 初级班：成人痘形成原因 $ `8 m$ r0 K3 o# z6 q
成人痘7大成因
& V8 g1 {$ L6 J) L: l成人痘是如何产生的 ( k! ~- C3 n' }) N6 O0 |& [
1.肌肤防护机能下降--8 `6 g$ w# f& p5 |0 o- ?
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 % G5 n) Q; ?. ~* y# G
2.黑头粉刺堆积过多--. o y% s2 H! j1 l
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 9 @3 F( ` }2 f. ?5 c9 }' ^
3.生活压力--
3 k2 }3 e# R' W9 V生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 T* `& Z* R+ e. F/ P- G) a
4.内分泌失衡--3 n) u' y, ^- O- y8 q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 3 O/ Y$ v, ]7 k' r
5.消化系统--. P3 b4 Z) E9 f/ N0 I+ U0 |6 W7 i6 g
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% ]! |; w/ I; Z+ N$ T6.药物刺激--
0 _' B$ z" |0 |! o口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
% c: t8 w0 r4 L4 Q5 G; ` I) X: R7.睡眠不足--, ~2 |, f" J' ~7 y* x. D
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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( V2 M# l% r0 X6 P$ B; f$ CB 中级班：观痘看出问题
" }5 t* H0 d+ O" v! x* \. h1.额头痘
/ w7 g8 l; h5 M0 D由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ' |3 p! ^4 l3 ?7 S1 G/ K
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ! d% E( E8 ^- R3 t$ ]# ^( k) k6 [
2.印堂痘
9 |7 Y- k5 Y1 k- c" m* H/ d& G% t- w如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
: [5 ?/ E0 Y# O u8 x4 ?2 R$ UTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 8 A8 Z: {" x8 G5 e. y3 f, ?0 g
3.左边脸颊痘 " t( \+ S Z2 d {, \$ W7 p' u2 g5 R6 ^
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
6 P# e. S5 X( o {3 S# v! hTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
) o. a$ x$ h$ i4.鼻翼痘 , l, E6 k# Q7 n/ @+ b+ P
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 / z7 g1 ^8 W) v6 Y) K
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ! p" e* S6 u5 X0 Z
5.唇周痘 ' K$ s7 C, `# E) f
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
6 z( h1 S/ B- H( W' HTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 x; A+ F- R, d1 \# K1 Z6.下巴痘 ) ~4 |1 }/ Z1 \
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 5 s7 j& r/ p% U( Z2 C+ R
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
+ C/ |/ ~, S- F3 a, Z& \. w7.鼻头痘
1 a3 c. |/ R! v. G可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 " L3 O/ i. D3 ?9 d1 h3 E9 k
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
& } i9 M- }" O5 m& `# o4 @2 |+ o0 ]4 W8.右边脸颊痘 R5 w2 Z0 ]8 E& M1 }7 e2 ?3 P
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
# {0 R3 _ E- BTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
8 U7 b9 {5 H3 n. ~& b9.眼头痘
; t3 M8 U0 j4 A0 y" x& l生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ; e% I: p4 m3 G9 @. d6 G
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 2 L! E, x1 L1 f- @
10.发际痘
$ u2 K: h9 f5 R" h" ^6 t由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ! I, _7 e9 \; c% W/ B
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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, _% n5 n. k8 [9 ?! RC 高级班：治痘抗痘全科4 f. ]& |/ F+ ?2 m! q
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
. H# t4 M8 b! ~% h: K-痘痘刚刚冒出时 5 y* B4 }+ w8 R
TIPS1：自己处理 ; L2 ~4 K- K: I3 K/ T, m3 ~$ \
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 5 g$ L$ u. ] v! S) F& t) _3 w
TIPS2：找皮肤科医生
0 {; P/ j9 u* f( ]/ U如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
! E: H) q: `: ^; W! YTIPS3：不要固定使用同一产品 1 b% ]" h& o) B" ~, x6 h
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ; u' I* n5 f0 {$ F- S6 S
-痘痘化脓红肿了 % E0 w% m2 s% a: z0 O, b
TIPS1：专业人员处理
$ a9 n( h' b; J% c痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ' ^* e9 v/ c* q5 t Z9 _0 u
TIPS2：镭射除痘 8 O. ]) ?% {+ s5 d
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 8 R. z( r9 `: s& N1 f/ d# t
-痘痘留下疤印后
4 [$ x; @) G6 ~TIPS1：遮痘疤 # @ X6 k+ q |! E
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 + S5 U% ]! b. b: G: P( {! o2 {# V
TIPS2：美白淡痘 ! w$ K1 B" |% T+ B$ G- X# U3 a' E8 {/ @
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40