【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

/ H7 }- K/ k; B# N若要皮肤好，粥里放红枣。
1 \6 M! a4 Q7 ~. P若要不失眠，粥里添白莲。
: f8 V2 Q# T- i( f: E腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ w% X- Y7 t8 r; r6 M头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
" b, |  v/ I" i& q* J. P2 c6 f消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
) |6 d$ ]9 X& P4 _若要降血压，煮粥加荷叶。
% Y% m& n, p+ @1 X3 b- q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
0 i# w- s+ l5 ]+ |) L/ r8 t' S春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 o$ ?( r9 i( R" q, i利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 b2 {. `  U' v7 [5 F# K; M* q伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) c7 z- ]+ q6 C# C( B8 F生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, p9 T; D3 h) H4 n黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
* L$ C5 ?- a# c  w5 O2 H番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 F$ \8 ?7 z' U) `0 w: }6 h% [萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) a% ?+ {& H" I冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
* _  F: ~1 R; ^" y( a海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ r& Z  p3 R0 @) c胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
' H+ n$ b" q  A' f# G1 `! d8 c益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~