【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

0 }- d2 \5 {5 k若要皮肤好，粥里放红枣。
: e/ q3 s! o! O9 s1 R& \若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
9 `, n% a) e" P: n! I" S* I* n# f头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
3 }  T) l; T+ _/ @- n. C# [乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
7 ]5 @% A' r- ~3 \, l( S; v  u滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ a% y/ e" Q% @# ]春季防流脑，荠菜煮粥好。
; h# P' [' D" u! Z健脾助消化，煮粥添山楂。
  s+ w* H, d1 Y梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
# C7 `( g) }7 e. u消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
3 B5 J1 q, g' i$ p滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 \8 ?0 K( W4 A7 ]8 B生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
( _3 U- s; |* m6 f番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ T5 ]9 h# g2 E9 G- \橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! m3 r8 F8 H# |; g0 ^萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ }( g* @/ o; E$ E) G白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- x; ?" F% n2 c. F6 J冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
* w2 A8 O* A9 j* x- s7 K海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
  ]. {4 y: X$ s4 s5 l9 d3 d胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
; k) t" h' z0 W9 E9 ?% Q益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~