|
|
  ( `( O- A t0 m" x) q+ k
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
! [. z. O3 ^; v) L$ Y) ]- h: p% t
第一款：香蕉绿茶
( K6 |1 M) P* f/ z) l2 K: }' E
3 N: h7 t0 B- [* _6 G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' `2 O" W& }: b- Q
3 x$ Y& J1 ]5 s4 {+ s7 Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ M* J' ^ i2 N8 k* ]2 p- ~* r
/ X0 W* r$ p& D2 E- ]8 K, ?" O
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ ^% H! b. P/ l- ]# B+ g4 j
: S% X7 E; S1 ?$ m2 w% t- `8 y M/ ?" A, x x
第二款：葡萄红茶) S. }4 {% K1 F
% w6 Q6 K# p+ ?6 N- O+ G
材料：大葡萄一串、红茶5g。
2 f- G- K. Y. C T# ~, V8 ^
0 O9 y1 V3 ^; z$ ~/ ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 Q9 g( H) ]! |( ?
' Y! u; _% i, O$ g
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
6 q6 l) Y5 @1 O0 W* I3 w
( n" C: @8 f7 _) r7 i5 i
, d. L4 G% M* Q0 _第三款：苹果绿茶
; V( q, ]' \* O5 @+ E* H* ^; w( x/ R9 ~% K% x" W8 E$ f
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( _: x7 W( b. k! U) F- E6 g" W; k
- n+ w0 p' \# e0 i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( d( q+ S' C) J4 u L- X
4 @: r' t% R% x, u1 Q( s: G) _
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* p. i, {8 ]. y' e. Z! y
( O: I1 H% Z* ?7 P; s1 R* o2 Y
% @2 B5 P, k) o- x" u
第四款：红枣花茶" B. c) w n# ^
# ]9 `8 }! B& Z4 G材料：红枣20枚、花草茶5g.
( s. E- N* X7 k0 _) g0 s# v+ O' c1 X; {4 M; Q; W
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 X/ N+ ~' D: l( B6 I0 E/ g
& |1 w c+ Q5 ~2 t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ j, {0 N6 ?2 h3 R* L) w
5 ]/ x- ~* \7 h; T g1 k! T# \" J5 p/ W8 {
第五款：柠檬红茶
' m" P3 f, X r4 m/ V* s2 z$ | R) P Q% ~
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
# q# R8 K: t% K$ D7 x6 y$ Y( P! t6 ?) k! J4 C% [7 Q7 }
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 Y5 e4 c3 C/ l' q. }4 `
; u' R" e% w) A% b' g' y
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
0 P1 w8 U* V D3 i f* M; I2 ?5 f! S) C
0 f+ Y0 Q! d! z6 W; e
第六款：菠萝蜜茶
1 _# t, y9 s, O2 s* q+ F7 H5 B$ a. g+ P
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
+ x) i5 `5 C4 `! Y4 Z" L5 e- l& Z) H" o1 E; ^( h
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& X! | j+ b/ ?& X5 W0 K
! R+ M* u$ W# ?3 @* V& r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 O% j" H+ I5 T( ?3 z& Z; j2 Q7 j
, Q6 J% p0 W9 U% ^! z3 B3 ?8 y; q- s a9 ]/ L$ G# ]
第七款：玫瑰果茶& m4 m u! f5 y7 D6 } P' I
) `+ D* N5 w# L3 p9 Q1 v7 A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
6 q% h' j& k. Q- A
. a3 W2 K- N2 b& f/ j8 V" m3 E5 i3 d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
* _/ l X1 o) {- V4 ^0 f
4 [% y$ ]. V0 r! \- i9 V) X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
' O$ C& P e3 {) S% z: y4 I: k0 z7 ?) i2 h" I9 \1 ]& ?
2 l9 ]7 D; f M5 u; B
第八款：柚子冰茶: d# W# O* u; S. D l Z
& p3 g9 ^) p/ j, }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- J U b- P. c0 W; e9 O
( M- G6 c8 p- V& H: y3 A. W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% ~8 x i) v9 Q B/ l7 c
1 }9 S8 P( X0 u( x1 R6 O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
. n& T: J0 w& R5 a8 X! g/ p/ b' W* Y5 y( G
2 D! H. N8 q5 y: i. ~- q- A& [1 k5 g第九款：山楂首乌茶
8 q; q: P- Y' S, y( |4 ^( F, t: M) ]/ d7 m+ ^
材料：山楂15克、何首乌15克。
! Q; M; g8 d/ m! s) Y* e: o2 f
& w1 c0 e( T0 ~, t S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 V0 s% R+ b4 X- e* h, O$ c. w' m
- d$ p. s0 {9 d# q& v7 z+ b
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
0 F( @0 f( t% K W- u$ J
0 C0 _& T# B1 c' T3 V+ _# v- a; [' O- _. w
第十款：排毒美颜茶# Z+ B) \8 k& R# c0 O
. s% Z H1 J0 m
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 n6 U: P3 m, q# \
$ a2 K7 D& F" p Z5 D
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- h! b2 A! ~5 |* v
: ?+ K4 L$ Q+ w4 S
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
^( X3 U: D" h/ w7 ]! Y: p: P* V