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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 r6 ^# D5 e$ {' G9 R" g第一款：香蕉绿茶 `) P" _. Y( {
0 }; N" x: L7 X1 D% ^& c9 d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 K4 a, m9 i# J' V j; @( q# ^
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶- o8 W, y4 Z2 K
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# p6 e5 Q! f% x8 u8 E8 h: g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ Y2 P. C0 e3 h& o6 c
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶; L$ {$ M: D3 F2 e- k0 B% S; }
% e c0 j z8 l% x+ x" v# X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: X5 N; g! l1 V8 m( m B4 |& O5 |
2 w1 k$ J- H0 g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 z; Y# Q4 l5 q/ h2 A, n
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* \: A: ? g( ?) D( r0 q第四款：红枣花茶+ z4 C% Y# ~' U- Y3 O
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ M2 ^% E' U0 Z& N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* l. e' I0 {" G% Z
! X& z2 n0 p: |+ T2 i8 j" _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) u/ Z6 M7 z, M% a
/ S; Y3 v) i. Y/ a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 z) Q: B, o' U e4 Q* R
4 W$ B, `" x" L9 T# C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ R2 N/ k+ G; V$ e第六款：菠萝蜜茶4 j- U, ^3 g3 |- d
2 U/ i; a- q2 i7 H/ ]8 j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 R2 W T) v3 D0 g3 B8 }' m7 v
& \" ?+ T8 E5 {6 E- A3 i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; @2 o1 @; F" o2 s' A
$ j7 E3 S. f. d6 H2 ` }8 m# j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' c }: F Y0 w9 @7 Q5 [! n
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第七款：玫瑰果茶5 \6 J* [- x$ E3 f
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. m8 R8 L7 {3 o% O& V7 k
9 ?4 G) n; [# {9 M) V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. _- P5 d6 ? D& U第八款：柚子冰茶4 `4 }: y3 B( ~( t9 ^& N1 l
* s* E, V$ o. b% x; q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 m2 X% {; W- F! [1 a! s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 V+ h* Z' d3 X1 g3 A* S' p# W7 X+ F4 s
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ i n, g+ q" c( u$ a5 x2 u
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第九款：山楂首乌茶
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" I) q+ Y; R |2 ^# P+ z1 Y材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ D# [- v7 u/ v9 p" S" U4 r) `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 @4 f8 j' Y. v/ g2 |8 J
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) H( `+ b+ x* c第十款：排毒美颜茶3 Z8 d# ?9 o, w0 @
T" t4 E- q- Z1 U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; Z. V4 [! P: O; C% H" Q5 l
_- P" d+ N+ V" V) t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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