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. G# c) z" @& A" Q; {0 q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; B @7 x6 i# {1 b
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第一款：香蕉绿茶# c0 b9 {0 _' M
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 o* D0 ^ M, U8 _ ^
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 d6 ]2 ^2 H( g) q1 V" x F
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, L% \: c" K& W) ?* Y+ f9 q第二款：葡萄红茶
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: u) U6 I2 n4 ?, [6 X材料：大葡萄一串、红茶5g。 i1 l; e: z5 {. [8 t+ W. F
5 P0 U- Y1 Y7 T; b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: b5 o+ N \# Z, V L( L- w
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第三款：苹果绿茶: } E1 L* B/ K* s/ j
( ? m# U, k# P& U: `1 H4 F' u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; z- k' W6 x( H
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) b: o. Y, q4 l; n2 C3 o! a6 o0 {
" E) Z* F4 r7 F' I8 B. D3 u E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶 w9 {* h6 b4 x6 h' x0 x
q' Q4 a: |+ O8 G7 R材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" w2 I2 U! J, M. ?
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1 t* _( i8 D6 X! S第五款：柠檬红茶
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2 `+ g5 Y. F# c, P8 A8 {8 q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ a- T- W6 v2 V% m1 x2 m* B
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- Q& Q! n2 T" Y7 s6 w
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, D. P! \% T3 }$ ?0 T第六款：菠萝蜜茶
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6 v5 N4 p# k z9 u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 M" B: X+ ]% j) M$ X1 J2 o7 j9 a
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 A I' `- v- c! [* y2 e
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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4 f$ r' y$ Q7 y2 L* {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; X1 W. ~: L9 l; i! Y' q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. H9 n- V( y, I) K3 }
) S. V" B2 N6 I( n$ h' p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# @) O( Y4 T. T& n# x1 |
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第八款：柚子冰茶# {5 \+ ]" W* ~& B% a
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 k* @# T4 H% Z) z$ P4 }2 Y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, I( f1 l2 ~! s4 s
) H+ i7 G' b! ]1 R' I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 F+ k5 {; W% J% E: }3 K i
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第九款：山楂首乌茶+ i& m( a `! i) x! o! a# x
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# o7 @+ {) y. A$ f+ p J
4 ^- Q# g$ a% N0 E+ B0 T0 g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: i& ~$ p5 J& e2 l9 Z7 Z
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' k" D; m: C5 ~" E: Q8 B5 y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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