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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; ?7 p n$ q& `5 o1 e# y I1 D
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第一款：香蕉绿茶' E" }1 \+ b3 N9 p E+ J9 p
7 h: Y6 u' \' ~5 U6 f6 A6 k) F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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G* P% ` E2 m! X8 V: k8 }第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 ^( ?( j5 ]7 Y: K; Z k/ s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# V- R4 @3 v' ^' q+ m$ N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) X7 y/ r- e4 w: X. d! \2 r
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第三款：苹果绿茶+ w1 T/ z+ R0 Z2 S1 w
! I' G( P7 l& m8 ]' b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ }% k5 _ Y/ a, t" C# A3 K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 Q. ~5 t% {2 ~3 R3 E; R第四款：红枣花茶
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) ?" X% ` q. q. h5 d0 @* i材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 q9 v1 a4 g- E C* f ^
# Q" T( E \; y0 m0 C2 L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ k+ W+ t+ S) q, ]: O0 s5 g/ S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# Z+ T5 y5 A* |1 U5 m
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- Q2 l8 `2 a; v5 B9 f) k6 o' r第六款：菠萝蜜茶+ \$ D9 l4 m+ m3 U
( N, E, E* H1 A- }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! K3 ~% |0 H& V
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( Q, ]8 J& Z; h& b第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) L5 F+ `6 E v( J" b0 `$ J
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 X( N! o( k) y- E+ M f8 y# D( g
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, T% k( S6 f m! x) ^8 b* `第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* D" I8 W2 {6 [# C& t8 }6 A- ~
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 C% X r; N7 n0 `, t4 P第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ c+ V, K0 z) y H5 U0 B c9 u
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 I0 v' n- w4 L" J
# J% ~ H+ x7 l0 B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& V, c- e' h6 X) e# [
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0 L" L6 _# L3 p+ x1 L0 d ^# r第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( O% J2 f7 G' a/ [
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# s5 E, p, O* N
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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