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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 I! J1 X/ G: f7 ]: w: i
+ h* l, U4 q+ K5 j$ Y& ]第一款：香蕉绿茶' ~# A8 z5 _' u( y! d& p
+ j1 ^! s( f; H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 t( t- Q# K! F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ }9 s& T- O7 o. k" o. x
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第二款：葡萄红茶% }& q) _$ e. e, ?9 x" H- q' c
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ H8 b% P9 n* A& j
: Q' g% m2 t) C1 @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" r* D1 t' i9 p t% W7 B! o7 b9 O
5 i( e' E$ y0 @$ ^* P# C- Q% M3 x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' u) s6 C1 o* c6 U
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第三款：苹果绿茶2 i1 |9 H5 n! D
- M) y9 C( e+ ^( O: ~4 ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 C) e0 W \7 D
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! A; @/ F. \9 B; y+ b' o* T
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# L2 ~1 @& m" I. N! f! G
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 ~* J4 @1 {$ v1 q( a* m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) E4 _ u' }: F
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& i3 Y, o" R m2 t& D/ C第五款：柠檬红茶
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6 G, z& _- c: y+ s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; }/ `$ L/ z9 R0 h6 ~! A
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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9 A' \/ P3 v2 J5 P& s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 Q5 v7 `+ M- i2 m/ T- |
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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^# c: B! M% X& U! v2 m9 X第七款：玫瑰果茶
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$ b# E; O. V/ D4 M) H5 z9 y& E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 Z# o1 m$ U: w: r Y4 e2 Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( b- _' A$ @* T& }- } X* l第八款：柚子冰茶. N9 O* Q5 f3 V3 ^9 m7 ?
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: e _1 @- T3 E2 I7 h
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* |' @+ ?- P8 {' t& \
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. o& P2 N% }, @9 v第九款：山楂首乌茶6 L% T! r. }- }. c+ h+ ]3 m7 V1 }- o
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材料：山楂15克、何首乌15克。! c& X9 D# X. A6 | o( Y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 B7 w# @7 [- ?, v. d, ?
3 l2 ]+ I8 E$ l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- [7 D1 p( O B* B
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第十款：排毒美颜茶, N8 g2 [0 L$ p, F y k
c) p2 q, m1 t7 L4 J% p) r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' K) S# h, y0 d& _4 r3 R
6 c" c. c9 H$ J& z+ k/ n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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