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* c7 e6 H8 k9 @( O& \7 c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶! e4 F6 D/ n+ ?/ g6 S
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. d$ J1 z" i$ R" G0 Q& f1 n
) }1 A; s* p8 S' a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* P7 D% s( K- A0 y, Y$ Y; D
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ H# N; _1 r& T% D
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第二款：葡萄红茶
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2 G \ B' O) [' H材料：大葡萄一串、红茶5g。5 j) \. G0 Z# j# R. f4 P; ^6 }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" f; F) H' G# l2 T! Z u8 a8 N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 Z3 e+ X* e2 z
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第三款：苹果绿茶& n1 ~. W( _$ i) ]0 w" y: D
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- ^, ~+ z) V( j* v+ }- R
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* ]1 f7 _8 B; l5 W* R* o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶$ j) T0 i' e4 }
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; Q' V, C7 \; H% C4 X: g u
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& h" b# N; a6 B$ \/ h+ I8 D9 d
3 ~2 C- ?3 o- l* F; u/ E$ Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶( }) O8 c% P8 `* p
3 r0 k m' ~# ~6 a9 z5 G' ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 D# i% `9 L$ B5 i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! i9 f: q5 j- U# N( m
' W s0 i; T1 ^8 y+ W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 T2 |0 K; h/ w* ]第六款：菠萝蜜茶% B3 q" s/ E- r. u; S# n- o
$ C2 @- w4 R) E, j: v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 w5 \; g" d* ^
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 Y1 k. I0 b: E第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, Y- h+ ~# k7 K) u! x. D
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) z* k( c3 [( X( k$ t
6 g1 B' v* U0 i0 ^6 \9 Y2 D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: ]" `4 b: C# d0 y$ h0 V
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第八款：柚子冰茶
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) V# ~& m8 _) Y! e k" l% {: F5 I4 [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 i' k$ P- H4 d4 y$ y; A+ |8 u
* Y% G5 ^1 a+ ~+ s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: ?) z6 U6 \& |& a$ d% g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! ?% X8 B+ q% D3 S
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% b; _2 p; i8 \, t7 c( |第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。; ?8 @' F) g7 Y% {
1 g2 ^9 p, p" h. w- f5 U5 l4 ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 n6 w% q% w3 w3 o1 t1 \
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* n" T3 e: d% B n, H' {' c) [
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6 u/ j% Y( W- s0 U第十款：排毒美颜茶
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" q+ D& m) F L) b: ~# {' a' l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& R7 a: D: O5 K$ O; p( a% [! v0 G0 P; P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ M6 T: N% s# w% k" |$ ]! u
, y6 h2 D( Z5 T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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