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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 / h7 y/ X9 Q. V; C7 ?6 h! P
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第1要诀：“油”满全身
2 U- w% ?+ M' r L5 u5 m; W% C 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 " x7 Q( \4 U( F% C( Z; ?" S8 N! [
9 D B9 s/ Q# O. D/ U% I第2要诀：砂糖去唇皮 " Y% S# D7 [& K$ Y: d4 g2 D! F- y# _: Y
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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+ R1 ~# n$ J; r$ [$ E第3要诀：茶包敷眼 : T; s- B! E5 K
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
* N" w$ m* w5 z' `. K 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 . ]$ |9 h/ q5 P- k
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; `' h5 P) i4 ?7 R/ {) V
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第5要诀：滋润双手 1 J! ?$ Y# s. f0 v( r/ u3 Q
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 : z# o" F7 [$ _. D7 [
+ @: z$ Y, V0 p第6要诀：伸展运动
1 j. ^0 C& {7 B- F* k2 E8 y 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ' W( z7 s& l6 x( R
) c8 o, }4 I# w2 T第7要诀：别喝太多
, u2 n! b' t3 u, \ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
6 `3 |, [3 h5 c8 N+ p 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 - J$ h/ O5 v1 K2 b
$ o% ~+ [; o% i) s: h- |* `$ e/ i第9要诀：回复脚力 : ^8 J3 s' U5 c6 W/ Z1 t% i* b& ?% a7 K
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 8 g) V) e+ ?' S# X
第10要诀：早睡早起
' L2 y- _' G) n. e. _4 S 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15