|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 0 s! R3 n& E' c4 W. H
' k/ K* o) B; M据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
1 r& E6 s* t* L8 D7 v0 G2 b8 H' d7 o9 ]" ^6 x' k h% C1 k& u
枸杞子茶
& {2 M3 d" U6 T- E( g( t0 ?' m( }6 z% m) y3 r8 r
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
# x: C9 {- n" F2 u
0 Z' t# }: v$ C; O1 t/ z7 ]2 | 菊花茶
5 Y# _, @/ w9 t5 F2 }
0 U5 G* x0 W9 S+ h) F2 G% \ 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
9 r! y* K% D. p& r* n. A; @
7 n/ l3 E& D3 A; D) L9 m 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
. K$ w7 h/ Z& ~2 b& i! y8 k& i1 n+ W& j; c. ]
美白绿茶
' `" l; X. ^9 {6 l0 |9 A' Q2 W7 y( `: G% i! h, R& F
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 $ t- U. @& m: h* H0 X, ?, V
( c7 H& p1 Q' i 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
: ], w) e5 e3 c5 }& l8 S) t: p- s& `) m4 S
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52