适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 # `5 v7 E" n8 `# w- H3 Z$ @% l5 V" a. u3 t, J1 }4 T
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。& @( p3 l: M n6 Z0 C7 A" H: `
" E7 R! m1 [6 H0 y$ q! l 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：; q+ G% D1 n" k+ n- R
+ A @$ c! y" w' U 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩; , ^; [1 z5 L: z/ `+ S " [& f. @4 g9 s/ p' j 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。; A, v* U; D+ q- u+ D2 d
1 J4 [* t5 {7 n$ S% [ 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。 4 ~: \4 ^3 G! v2 {: D ( Y! p; W& u D' a# _% m 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是： $ [, V+ x. R. g/ M9 n: Q7 ]; r% Q$ u/ v
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;( }& p; X/ H; i+ C
9 A% \# S8 z0 g& g w 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。+ Z0 N, r; y6 r' w) B
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面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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