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客家擂茶1 {; G6 i T- p$ `& O+ W
% e; ^7 y' H& ` ~ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, L+ U4 Q9 ]- P* b1 q
8 Y8 U$ v7 ^2 F0 { 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: d) s, ?% e! B$ p# P1 u7 Q9 w$ M
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 ~8 ?4 \, f( T5 r$ K; ~" Q* [: u% F
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 m# V' n7 E$ ]8 ?( f& `- j
7 U% t# b) ]; Z. h' {' S1 a \4 p% O 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 ~7 S0 W& t5 S6 y( a
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山楂窈窕绿茶' V2 d9 I( e) p) @
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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7 s$ x+ e# _/ n. y; }+ \ 降脂保健绿茶/ y( d" }; t& V
- i: Z6 V1 g6 c0 n( U 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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& X% J& p$ L; z& S( X1 V 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# m. u% {; r' m1 j: g, [
! m0 V8 l, T! G* x/ Q n5 n 消脂绿茶/ u( `8 a6 R2 W& E- k9 F
1 C- X, c% I5 }+ W! X* t6 t' E 茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 q; o+ c: m% F9 P/ A; D
) c2 H# o+ g1 a3 v) N 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; L. w1 j$ k1 u7 H2 z
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 g" l# b8 ^4 @0 g
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 ^3 L* V0 o; j" U, B8 m- E
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54