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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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8 F: E$ @; P( ?2 M4 g4 x) N% a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 M: K% N( }+ ]0 k2 l' E0 G) U, R
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 H% r9 F" p1 R( V/ U; f. y- L) I
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荷叶饮
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! B# N) n- o) \' Y. u/ h( j& I; t 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: K9 X: q1 M Q( Y
; u7 O4 O" r) @2 F" D 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! O4 X, }6 c+ a
# C" U" E5 n8 L) k$ e 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: q- \* }6 ?" Z' T2 q& }
0 `" b& ~8 O% M 山楂窈窕绿茶4 P/ J, R; {! `: ~- b" p* t5 m
s* p" g2 i/ ]1 R" G 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 P; B* {( C) J% R. t8 Y
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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5 Y, S& B8 N* Z& s2 p8 X1 z 降脂保健绿茶- ]/ Q) U/ ]; F8 z) j& x
}- O) y& K! t% y' ] 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; G, a) y2 P9 K$ _6 Y- d
0 \9 L3 R! t3 n# E 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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4 M7 s$ P; g* S6 E+ P3 y' L 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* t+ h7 J: @. `& M' M7 `3 K5 [
& y. Y; b H M 消脂绿茶, f1 }" E: A2 C' l* c3 e
' X3 f/ E/ @+ R3 \) I# x- l& C: ^ V 茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 ]- K) E; Q( s/ q# E
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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$ D2 L* f& Y2 u" Y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 m* d/ e8 O; x/ J: T+ A; G% k& g
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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' X( \) d; j% |, q& L F0 \ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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9 r" w- l7 z& c) H1 S8 T$ E 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ A0 s3 \. d# N! c1 f) F
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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& Q; |& p& r: `2 g: N) u: R 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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