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客家擂茶* ]& e5 g7 L# q2 a9 Q4 L$ z
9 r W! z ]! `5 l$ T 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 [+ N o# j! d) g
1 \. Q @& f* v+ L- A. J9 B& E7 M 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 |% M( E7 d2 b* i
, y+ R& p4 G5 a3 e9 [/ Q 荷叶饮
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! w* f5 a0 q4 E 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 S$ C! V) o/ w' H5 A. j# v
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 j3 L; ]+ ]+ Q5 p6 j+ ~& J: g* ^
+ X8 i% {! e/ m8 Z" p+ C 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, a; K* } U6 [0 H
6 o$ X$ k+ Y7 E0 D# e( h; I% y: ]* Q 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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% r. q% l& b/ s7 s 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* }) J8 {+ {* F9 q8 H1 f
! l0 |/ u, q/ f1 v$ L) `+ T+ { 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: ]9 r" x1 w: m% }2 g
& H: }1 c. L: L: r+ \. ]! x 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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+ u5 O! m: {" q: R' W8 |3 ^( j 消脂绿茶; M! d+ K* K6 {0 C$ w0 |7 A6 l, a
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! U) m& [. r4 r N$ D/ r
$ u" ]/ j9 T4 w: T 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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/ A8 J, v- e9 \% d. o 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% _# [' D1 j. S" s9 b
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% {, S! Z" w: Z7 u6 r0 O2 V
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( Q# T5 Z; P, I" ]
& h1 ~' h) {. U- Y, r& v7 y6 U* }! ?& I 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# M9 a& |+ X' u: f" H, L
3 m& k4 n: m# n; i 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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