|
|
客家擂茶/ A& k5 K4 r6 @: ?5 t, [; \8 D8 D5 O
' E8 M1 L& I& l- V4 P
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! }7 q! e# I% C* ^. \$ |; o! k
7 T+ x7 L( D$ N/ a9 n6 D
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# m( T' Y) J G4 V
4 ~$ [8 |. f) m+ ^+ n 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 ~9 w9 U4 ?' Q$ w; ~
, b @# _% S+ S# x: J( Y% ?1 E
荷叶饮/ k r, v) L' ?* U8 D* X
$ F, L- v& q& t& |! U8 B 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 t& C8 n$ h5 f9 H
; Y) {6 J* @7 |% F- V7 n0 v' K
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
1 N+ _: z% r3 D8 D O9 |. V
8 D+ v2 V# ?/ x) Z9 w- N" S 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
5 L9 `, o! S) J& l$ l2 x+ u9 C3 \7 ~# i* e
山楂窈窕绿茶: Z' q/ m% }+ i; k) f
6 o0 t% b4 o- q! H% `4 L2 y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
+ \. s; E, k0 J& i; G( S ?
O3 Y) f1 l5 `1 h# i 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 y* u, H; f |& O$ m0 F4 Z" p
7 Y/ N/ s6 f3 Z! ^- D: {; Q 降脂保健绿茶
% _9 B1 j* b6 l m* I- n4 J
& x5 { \# h! Y* h' {. L3 }+ R 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ _' V) [5 Z7 ]2 P+ N9 e- k
* ~* J4 F9 w0 z: Z, k- v1 C
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 ~1 O9 I. H6 E" a4 s ~
& B U- Y- u: K; ?; g3 g
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: H/ U" N3 r* Z0 ~8 Z
, Y' s& x9 S$ E# X" h% N0 \3 Z 消脂绿茶* w; M& h( O9 P1 D
- a( X0 k# h2 k7 B# X* v" z
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
3 a9 L0 w( {& k3 J6 e/ N/ \; Z2 T" Q0 }% n, {% }5 Z0 m
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ j, U0 o- G$ o( i3 _& M# E
9 U- ~0 u: A; J8 X% w( i5 w
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
$ ?8 z* u( U5 t/ \ c5 J* A* a/ V& k6 ?: G
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
" ~4 O' T$ h/ s% E4 c- g5 o. a% A: K. t% j: E
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
! u7 U& R! i! X/ w3 O
O0 T ~& K2 z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
( T( m7 z: q# A* _9 `. `5 ^6 j' R! M2 g
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
2 \6 {4 n+ d: E) u# h- C8 ~" \. y$ A; H
, I* x# x6 L0 p8 N4 U 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54