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第1要事：“油”满全身
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' Z5 r# y; A9 U& o 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。$ P5 z. w8 E" a' E) ], m( T
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。6 e3 @+ z6 p3 g0 o" e3 G4 ~1 d! g6 e
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第3要事：茶包敷眼" |3 F! y( Y. j3 z( j: }
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。' l& W9 z& s; i# K, S
5 D. X. L! j! g4 f/ b2 F 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。( t, c. l5 M a+ B E
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。' ?( n$ o4 i! K; ?9 H
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第5要事：滋润双手
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9 }8 t; u7 B7 I6 I# J 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。0 {6 c8 b8 x1 G/ N/ {$ |
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第6要事：伸展运动 I. D: T1 l# ^4 c" b
/ V0 z. {1 Y4 l2 [5 g5 z% b 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。. L% Q" x7 P" f: g/ r4 z+ W
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第7要事：别喝太多7 H/ b. S$ d W ~7 Y% _# m
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。5 }4 o( U" Y' D
6 [6 [8 l+ x _0 e2 X) g5 M 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。+ t: S; Z: h& {6 p# p7 Q: c
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第9要事：回复脚力7 {, F$ ?5 Q# U- A, {
0 F: D5 a/ z% b 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起; O2 i z5 H' t1 F/ U, m* \/ R
5 @2 L& ?% t# x- v 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?