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第1要事：“油”满全身* J+ J3 U3 s/ e* x8 A0 [& b
3 |- `, H* F6 h9 e8 A( n 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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# t0 c. j( v" P1 o; ]+ q$ w. G 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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3 {& O* N% j# e6 k$ b7 W9 M 第3要事：茶包敷眼
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" F1 Q$ K- Z1 |9 E 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。" E$ E, |4 V$ @7 s
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。. C$ @, h, R! `) F) k7 s) N
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。- h9 R8 F* u1 |3 _" b, H; t# |, K
. Z+ d* y4 }; C- H 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动 O+ h( y, |2 m0 b+ A2 K
/ \ e, J0 e; C1 H3 W- D* R& I 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多3 x+ o2 T$ G8 T$ o. e+ A
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。/ v& ?$ s! O2 ^* Z3 l4 k
6 Z5 k4 x0 ~7 H' c8 u8 _ 第8要事：补充水分
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) q4 ^. D t) W- C8 C: b 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。0 P# X q/ ~4 S$ b
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第9要事：回复脚力- L) m! d2 U* Q
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。9 k; z0 A9 d0 E2 Z* c K3 v
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第10要事：早睡早起- {) p! _5 K) `; t3 | w
) \8 L1 n u% t6 m 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?