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第1要事：“油”满全身1 e% `8 t( E8 C1 h& \& l+ `( l
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。# i! [* N! ^# V0 {- \) W
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。0 s3 r; X& \" ?+ L: l
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第3要事：茶包敷眼5 b; `9 ^( o3 s1 j8 @( U
4 Y2 T. A5 U' G U 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理4 H; `. y2 x8 v, R( ^. ~
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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+ ]- x' Q) R! H X: b' F 第5要事：滋润双手; F7 W. Q1 U5 y, w& ^
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。$ i' U" y& V, U4 l. k( V {* I
0 ^5 b9 H/ S0 e4 A# @, x' A 第6要事：伸展运动& _8 H O4 d9 F) u& W6 ~9 {
) Z/ {% V- r3 A& e 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。9 Z* ?& k# E2 e1 B, m/ n" d
; X5 e4 x: h9 K- A" Q- V 第7要事：别喝太多5 h" z; Q% a8 M( E* n6 j
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。) C0 j r! ?, i& X4 J* X
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第8要事：补充水分7 x8 ^3 }: y' b
5 }& l. }# e2 _( J) Z! j 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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$ f! k9 [3 k/ c B8 i6 O% A4 k4 D第9要事：回复脚力
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$ v! Z+ q$ @# V5 M% I/ y. c" s$ r 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。3 t2 N u, J# D" P
1 L$ @9 w3 H, J7 ]2 c- T+ Q2 ~ 第10要事：早睡早起- u7 D/ L+ }) F) Y
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?