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1百合排毒汤$ J3 Q/ W; s3 t
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》$ t. c" O: h* Y7 { S* ]& G
材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g
Z. n2 ^( c8 g$ y4 u8 q0 |方法;用水煎服,一周一次
3 L p3 J' }& q% L# S* P# i功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,3 ~) M: q) I5 I6 N8 q$ b5 k U6 ^# ?
2玉米须菊花茶
9 N2 d( x2 c9 z Y0 X0 j& f玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒," ` m$ L3 z1 F4 o
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升
' d& w: c* G Z( m* A做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可
% t9 o; j. \7 i/ e# b2 F3 q当做平时茶饮+ ]* j- \( y2 K' ^! L7 i. G
有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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