【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
2 h/ {# B2 l6 _1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

2 蔬菜
! d! c& T+ g! s6 G番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
6 L, m( d1 \* j8 Q
7 T$ z8 Y$ @3 a3凉菜
# n; _! C# H' f9 X9 K凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
+ Z' _* o( N5 g+ {! m% S  r8 ]  j
6 Q( u! L$ h: K2 H  u7 R$ R5 `4炒菜
6 E; h% i3 D. W4 L素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
* W8 X& ~% B/ L- s4 N+ F8 ?
0 k* ~0 P. h- r/ F8 E8 R5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤

. f) M% r) m. O4 p6粥
5 I6 A* h! ^" k- F* J赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
4 q  w4 i1 B& k' f' ~
$ O- I! Q% O8 q3 ~; c7去脂的食物
8 b) S  |- t9 E* `  H2 \/ o! K. t, w4 h冻豆腐 木瓜 绿豆芽

8瘦腿的食物
8 ]& a. M. [: P  C% N: }) j海苔 香蕉 红豆 木瓜
. p- f6 q9 w& O. a4 {
9禁吃
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

PS; 以上这些是我以前收集的
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
' a% i1 }" z' [5 e7 O有所帮助
柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
# |$ o0 m' T% U) V; {- Y# V效果不错
+ \5 S# V( i$ q& L希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
; C& @/ g: {8 P可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
我有同学就这样减肥的
0 z* I; G  l8 I. |+ g1 x3 }效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
9 G& t0 ?7 N; K! H% o9 s1 l7 A( O4 O: G这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,