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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) # S. ^2 A9 S' n' U* I7 A& I
3 O$ s) G7 D, R& ^" D% Z) z2 N 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。4 c& J% l- s$ d9 A6 `, D3 e& E# r
9 w% a. f0 v' `- q8 o5 T, Y一、生活起居预防
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/ @( A( X2 a% N: T (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 % @* r3 X9 T' [" f W7 _
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 ) u' l, M$ l1 q0 I# U- m
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。! k& n J, \* o9 V) K. j
7 n7 j; p: r( { U i二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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; ^0 v4 h# x5 ]6 o3 { Q 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 A0 I/ N; R T) d
' R z, X! @7 C8 q* p 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ' m ^. a' v% r G) ?
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ' x" ^1 ?9 v& J9 z
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 / R# c/ j( z. `# s& ?5 x: h
! X% l. H1 K0 c' m3 K- l* V5 Z 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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$ ?1 n2 H- Z" V3 v8 z# `0 e 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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/ M( r r' ]; R" T 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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# M5 B& @6 A# n2 z/ n3 X' B) N 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。: w% } a' D/ {: V, j# `
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
