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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。0 `7 M7 Q& E w. M, F
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1、鲜荔枝0 @( g+ K& I& a$ o
: X( R' E9 \9 a) k3 Z荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂9 Z- M6 Y' Q5 Y9 d* ^
& [1 t- W" ?: J山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, y7 Y) ]' }8 p. \2 b( `3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( ~- K9 c# b6 n2 M3 N
0 ~" B( j' n5 _4 W4、西红柿0 _% ^/ _, C7 Q. P1 v P
0 t. Y1 b2 T+ |! \; w2 V含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子 ^/ ?3 {1 }5 x, u1 M
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% h7 a H5 W) O8 ?: Q+ p7 ^( j/ N
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6、香蕉8 {6 g. _. B$ g: \: n
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 ^) z# n& _* o) Z) }& Q; F
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7、桔子) K! v1 `4 V1 y
. x( o" R3 K& G! S" E1 P3 G6 |8 |含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' U) d, Z, V) r
' Q( |6 r$ N1 [! k! L5 }8、黑枣 Q% E# R, }! s6 ]* d
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36