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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) f2 d' q9 g1 ~" B4 X
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; { I1 i- |, z9 l! e/ f1、鲜荔枝
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# V; P8 h* z8 h1 Q( x荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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/ A B9 M; D3 ]- |9 Q# v+ I2、山楂$ b1 W* j$ T3 ?3 u/ E1 [+ Z Z/ q
6 y- k* I4 Y6 P& O山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 T) R! `2 F& o3 y8 v4 W
3、菠萝7 k: L+ e% B; W6 U. o
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿5 V6 k7 ^9 u: J) W" m& h* C
& Q- w7 {4 i) [+ W/ F& O0 d) i含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
" R- {+ V/ r8 C" G7 E, z; y. b/ m6 z5 U$ B8 f4 H# m5 E) t- z& P* D
5、柿子* @/ K2 }9 C! o4 D- {( |7 ?& u
! C& l) x! p1 D; M) Q空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& s$ q) Q) D- E
# z$ W/ Z& y% v3 M& [, o8 t j6、香蕉0 b9 r) J3 ~6 c- m) R
$ h' p7 Z0 l( Z1 [, k含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * ?( ^' ~2 l, ^; E! t7 p
0 F7 q. L3 [9 E8 {( b7、桔子
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( `6 }0 O$ ?0 P9 U) z含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. G; o& s! j( Z2 p- C
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36