|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。/ O# ^# P# q/ g
) q# D; ?$ c* K& ~7 y; [ A
' Q* W* S# I# g; t
2 y+ b7 C; Y/ F/ T, s7 }1、鲜荔枝- U; S) I. R2 w& o$ G$ U
+ G3 {+ ~8 p3 L: n
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 I J6 i6 L* C1 F& X/ v
, Y4 z/ y6 n* R6 K9 v5 j
2、山楂6 r( c( b: v5 d, ?+ V# e
; }( j+ S9 e7 n( E2 j! H5 \& L! @山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / j1 i; Q8 o9 [4 z
3、菠萝
: Y; l! W% A& E) p8 m+ l% n5 e, e; S3 n2 B6 q4 Q
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
" X( q! s- g8 u5 k" M* Y( |* z/ I8 t- x0 Q
4、西红柿
1 d, b8 j4 u; V s" n, E7 T4 Z: ^" p, e
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ g' D5 ^7 U9 C4 E5 y: l. e
- }7 b8 J0 D1 o; }, v3 R
5、柿子
/ Z. W$ B( ]0 l' x; K- `5 I; D3 K$ H6 a5 Z! O0 H1 k
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 [) R7 ~8 N9 w3 y: z
|" Z5 e! |6 N0 Q5 H$ l
6、香蕉
/ s0 i! E/ [6 G$ ~+ k
2 h4 K+ B/ ?9 z. f) s* m含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - h, _& R2 s* J3 Y$ w1 \
5 N, k& Z/ M$ V2 {" }; j$ E
7、桔子
7 {: ]' }" w& k# A
2 Q! C9 u9 H7 w$ v' A含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
7 v: n5 E' T: r0 O( Q; m3 x- F3 h( w
2 c! l$ _' K# u. W4 B8、黑枣
: e* {/ g. ?: a4 N% J9 p& G
1 l; ?* M" D! `0 ~6 N* l含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36