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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 t$ p; z9 [5 f: i8 Y( Q" `7 ^
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+ V& B! K- _5 N" i3 F4 d/ }1、鲜荔枝* S3 a! V) r1 V8 |5 s4 f
0 R! C- Z2 G. ]( D' I: q6 i9 ]荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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0 A9 Q4 T3 d, c2 A; r2、山楂0 w7 \7 ^" J- P1 B: ~; V1 S X( ?
& }5 ]: c: N' m6 g6 J( h山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ; t, P/ v9 ^% J, G/ R c
3、菠萝) k' x& H! o7 F* G9 d; Q4 \4 D( q4 D
6 i! Z" }. Y' h# @& i3 |/ ~菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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/ ^# v# }" r9 n, |/ X& L* ~4、西红柿
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3 e3 j+ r" P$ m含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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8 X# Z. s3 H: W* D5、柿子
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) P U/ R8 l( B$ W. k& `空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 \8 c$ v1 g7 |8 h
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6、香蕉. |5 e9 j. p6 p
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " _ c8 S! { E
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7、桔子( b: w5 m6 O1 U5 _
( p1 f/ \) g* p5 d G含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36