|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" ~! {; M( `8 d/ x! H$ ?& `* m
5 c) G4 T2 f! y0 { ?: a: ~6 k4 _! B0 g/ c
5 G5 G9 x; m4 ^8 A
1、鲜荔枝
5 E4 _3 C2 P9 a* G# V0 n; z0 s, z7 Q; z
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
7 D% c* H0 G) }
% N8 t7 h; P2 i# C f$ v. m+ v M2、山楂, s0 f1 m, @% Y; f9 [% m8 h
0 S- w" D) y) x4 A山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
2 ~% q4 B7 p+ j/ z$ M! ]3、菠萝3 U m: `4 m# V1 D! i9 S& w, |
' k6 N9 y+ f: z1 J: o6 n
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
9 R& I, c) ^$ z' B$ J# i
3 E; j. O9 s# o6 m$ @- `( d4、西红柿
, A1 t' w. J+ P* T
1 E0 P* F3 H: ] Y0 @含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
6 J! C |6 o2 q, Z' {0 u1 r
* M: ]" S; ^8 \3 @' f5、柿子
) b& f4 U2 i" V# J+ F7 `, w0 |2 E |; Y* C; r" {" o
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。( R, W( G9 V1 j }3 B8 x" k
5 P7 X6 C0 `; L
6、香蕉
6 {; i- e4 o6 a: i( d5 d- p2 r0 n+ y1 c2 i7 S2 i
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : A3 X: G* |- a# _8 @
- g9 e5 c z, ^
7、桔子2 l' H' h- w: A* n1 t" P7 Y
) P" A; z" l+ j" ~含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
2 z1 B% f. Z4 J6 ] D6 L! `4 D
) J& d* m, d' V0 \: M6 P( `5 N/ y& X8、黑枣
7 j1 O; y$ {! m" w
7 F! u( \5 ]9 s' N* G含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36