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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?3 J' Y; A& h' O- [3 o
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。; K2 T- g$ M6 c% K) U$ w& O4 W
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
* U$ z# k' i) H. O. V材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
5 `. g$ t" q& [4 [) t% c* o4 t做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 $ z) V7 F( D- Y! o5 L/ D
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 : C. _3 J/ k; c2 U0 Q; V
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   ; K4 o9 o/ y+ ^8 v
二、山楂益母红茶:消脂去肿
& ^9 Y# S5 ?# W% h+ B( a材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 ( T* u2 ?! c, v2 |8 J
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
7 ]- Y9 y; u6 L% I  L9 d1 ~功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
8 X+ S" P1 w) O5 F. l) g7 ^1 u! N提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  3 S5 V1 V3 E* D! I# k. k4 _
三、山楂陈皮决明子:降血脂   
. p! F( ?# V0 t3 Q- N. C  G材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
( w2 a# J* u- ~  _; t0 @# X做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
+ A2 h# X- ?+ O( ~功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
& s. t4 ]4 q% Y" p- Y# h( Q, R提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   ! h% l4 X  j! O$ o, @
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   7 b2 F% W8 P; W& ]1 r! H0 O2 s& }
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
# G4 u$ Y* B: u. c, @- Y功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 1 ~: Z: b/ \: D7 J2 a# x: G9 z# i
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 ! R: z* U' ?9 i0 L" u
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
1 X% D* D6 g. b6 L五、决明子饮:通便消胀气 & k. Q- q. w* h6 ~2 ]
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 + Z5 \* u) k3 a+ c* p
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
6 |4 f  S, n7 J+ V& Z0 j做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 8 v3 d2 P2 K* E5 B0 f# }* u. m
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 , a, U' t) ~! i! J+ j. s" |, a
3 A5 F( f+ `4 f2 S: c

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
: V% _- x# w( E. g1 r祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
; H( Q) E+ q! }# a

$ v4 E7 @  t) A5 O/ ?0 {                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
) S4 a% J: Z. C) y% n
* Z% h6 U  _# [. n2 t- v, K8 B7 k( r0 L5 E' `) F- g
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}; k0 s, {1 v+ U9 C7 U7 Z) M2 q7 H' ~
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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