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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
/ F) k5 E3 z! H8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ u0 _3 `) T4 W0 U4 Z9 {血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% D% Y3 V: B& p0 f; X# W @; T9 ?
1、血虚体质的食谱 + Z" o) @1 ^" s
当归红茶仗
* P) r5 e- q, K0 M0 }配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 {0 Y9 S I' V! B: t制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& R: B% `, T+ f: A1 |: T8 T3 R
功效:补血养血,温暖肠胃。9 z0 Z( w1 s0 M% q: D
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 s2 |0 _4 A0 J' E+ ?" ]2、桂圆红茶仗! w! ^; W) |( G$ V. k% R7 ?- A
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 `& g& Q: a# w7 z, @
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* [& p3 f% ^+ o5 i8 i1 ?% p% _功效;补益气血,温暖肠胃。& T5 @- J g7 k9 T# ^) v
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: h# |) {0 j, W; x( l6 z, G3、芝麻红枣茶1 U+ ]& M: I8 }
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: D7 u( G& `- H6 G
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 g) |. H. g+ h7 O6 A/ Q
功效:补血明目,润肠通使。
, S, N* Y h7 l1 }! B$ b应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 f2 r, i# a7 B- v3 Q
4、山杠决明子茶2 ~6 o! I* r: R' ?. j
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- U- H+ O* M& ?- o$ ^3 r( L0 l
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ r6 x; |: E/ t8 {功效:消食通使,活血明目。+ n. x" Z1 \7 G. n# z; ~4 H. J
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 t2 W) ^0 m8 C2 n+ ?1 D5、甘乌甘草茶5 }- l6 X- T$ H' Q0 s
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 L8 x6 Y0 F J制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 p& X% [5 m+ M, y
功效:润肺止咳,朴益精血。
! j& N; s% _" V: k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ c( Q* [: b+ U2 l
6、葡萄红枣茶
. g& w( e5 d2 k( y# V6 W配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 T( S: L; Q0 W- k- X) r% j
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* o, L5 b9 U& X% @4 v6 O g2 ]功效:益气补血,滋阴养血。$ F& f4 t8 u/ k, j$ ?! X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 ^# Q3 q9 c4 R8 Z! e7 D
7、木耳红枣汤" h: [& P" Z5 o. V
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; u5 q$ q7 C0 h
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, E5 j# j7 F4 k# ^7 G7 V功效:益气补血,滋阴养血。7 Q, o. z- }" A
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 P+ R5 ?. h/ Q' |: Q: L8、荔枝红枣羹" w1 E* v5 V" W- z" A' R
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 j6 Y7 ?* ^7 A# x+ H制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 S6 ]: M* G7 y9 R1 M功效:补益气血,养血安神。
4 d& X& S5 B* W( ?* f应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 + Z! o$ M* O2 L, q* P
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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