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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* h: Z2 m* c* G' ~, B5 X8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' Z4 a$ ?9 ]- ^
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 g0 A: ~" d6 ^- w! P4 l* h
1、血虚体质的食谱
( }& K3 L& |' @4 l& l+ y2 s当归红茶仗4 V. S9 u9 L/ ]% ]5 s9 m( f2 @
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 j# f' ?& t. n p7 e4 s# ], J制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 M% {/ N2 N1 e# S8 E功效:补血养血,温暖肠胃。
9 l3 p: h* y7 ]9 d: n2 R& S9 ^应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& S8 _' ^3 l5 ~. ~* M, X7 a( U" l2、桂圆红茶仗2 ?# K, {& M+ b! R @8 I' j
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
. H7 h" |8 t8 N制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! ?9 X1 u' _3 e3 r功效;补益气血,温暖肠胃。, W ~# ~* F# o8 S3 o' I" ~
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ w! C# t9 W+ i* @3、芝麻红枣茶
. h: d( K! n" l' E) Y, U7 @$ ?配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. ?0 i+ Z$ I% j' p9 a制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 i$ x' @# g; V( I功效:补血明目,润肠通使。
# r6 ^& b' ~4 t }- O应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # w$ Z6 l) H. Q1 \8 A. e# M) P d
4、山杠决明子茶2 m& x- ~( U0 F. Z) b
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 }6 I; |4 W; R8 q, N3 O
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- h; _' j" C: y& f功效:消食通使,活血明目。1 H" k: e; Y) d* |/ i- n3 a
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ u7 `3 W9 k9 ~5 B0 W5、甘乌甘草茶
! l4 t4 Z# s t7 g3 d+ z7 z, \; ^配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 g2 S, L6 }4 G# E! M7 j) c制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 n7 ~! j, H6 S* m8 g1 \9 n5 S
功效:润肺止咳,朴益精血。
/ A5 z* l ]6 q5 u: b) j2 p$ i$ D& G应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- q! j! w) R- ]& y4 H$ L
6、葡萄红枣茶 S: k( x, |. S2 p' i% ^' ?+ E/ {
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* g9 @! g+ l: b4 W* [8 t0 g
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& f: d& |5 \5 j$ ?7 l5 V, m/ ]* z+ ?! ]
功效:益气补血,滋阴养血。
5 T0 @* E, j. j6 q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 M# q: k. p! H# D! ]7、木耳红枣汤
1 T( P& X+ Y% M( q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. P6 y2 s1 u* B7 r
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 |; g! ]6 m9 U; [8 P$ g功效:益气补血,滋阴养血。
+ v1 L$ a, b5 @2 L+ w应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 E8 p V5 V% M" R9 w- O b# ~8、荔枝红枣羹
0 X- A z8 S& J1 g& w# l; r+ v配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 Y) Z. ~ j8 x制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, m9 A N G7 I I6 a' _
功效:补益气血,养血安神。
. U$ p$ b! Z ]; g应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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