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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。- Z7 r0 I8 k6 O: U- u
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 B3 X, x, F7 X" d2 c' ]4 b血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# s9 O6 n5 M0 d5 l. \- J3 H5 \
1、血虚体质的食谱 X$ P, M5 q! w2 |3 b, P
当归红茶仗
4 d3 s6 O1 p5 m/ b/ h配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: _5 e7 M! E/ }7 M& }制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* M( r- T! L0 @* i8 Z: ]# F$ L
功效:补血养血,温暖肠胃。
2 f; y6 s3 w, _# w应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. `8 t% }, s$ v1 M( b2、桂圆红茶仗
1 N$ n5 W, Y& I) V: T配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 V4 }7 c: y' C
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
9 U2 ~7 B$ V* M t7 T2 s功效;补益气血,温暖肠胃。
y4 R1 l# V: U& e0 g M应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
g& p' u1 ^+ n3 G0 \% y3、芝麻红枣茶
p7 \5 F* I& O6 q- P( d配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 O' D3 I# v+ @0 v" C3 r. Y
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% E# E/ a/ {( f/ D3 ^$ r功效:补血明目,润肠通使。6 V" `; C* M9 i' ]
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ `/ {. G& v( ]8 i2 t# v4、山杠决明子茶
7 c6 N% H& |$ K配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# T) _- ^$ w5 q7 P1 Y7 w
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' g6 J, ?) Q' o3 @% c6 }& N- F4 k
功效:消食通使,活血明目。0 {! i& J5 O4 O, f9 O% s" S' p" e
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, ?% z: m) G% e' I5、甘乌甘草茶
8 d: p" P) \+ Z6 D3 h配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( u& Y/ ]* o% A1 F8 ~2 R8 j/ N制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 z/ n8 B$ B) |% X
功效:润肺止咳,朴益精血。
# f1 h+ O( b0 v$ {* w+ \( X% k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. I' k5 n) L+ ~" v Q- f' |9 a, a
6、葡萄红枣茶2 U8 e4 R o) A" s* B! C% T: [
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 t% @- z& v9 J; U* b
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* S d, _1 W. S+ b# D9 l) y
功效:益气补血,滋阴养血。
, V$ r+ s0 ]. X9 g- _应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% _8 x) T( b4 O) t8 P9 D7、木耳红枣汤
' f& G7 W4 L& s; j% G, q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 w( \# c) V |制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 f; {: I/ ?8 J5 N# Z5 @; P' @功效:益气补血,滋阴养血。3 c R- t0 X7 O& d; V* a! Q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - E- j( F% F, B- D
8、荔枝红枣羹
! _, @( [( F; ]3 V" m配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 s4 G$ d6 {, c& G: @8 |) D: d, |- ?' F+ M
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 Q6 Z% H. s) c* ~ h9 N
功效:补益气血,养血安神。
# |# A7 B) ~! s$ F应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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