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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- r% g4 |4 ]- I1 g8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 {8 R8 m3 @7 c/ R T
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 q, x7 Y& v' ?' U* I/ h V6 E
1、血虚体质的食谱
3 E$ r1 J" d5 R0 P5 s# e0 I; G当归红茶仗
7 @2 \; _/ Q( Q3 |. b1 }0 X配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 T; O) b, ~5 F; z, A% F6 Q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 Q* ~3 V/ ?2 W: d3 A
功效:补血养血,温暖肠胃。
, K6 Q; T( O7 f: v, B应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : O* _* g+ m1 p( \
2、桂圆红茶仗% v( h+ V/ h; @( ?8 ^5 `
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! l/ G! a; h0 X: J8 ]3 I+ D5 h制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- p' X8 {: ] w2 _; s; i- d
功效;补益气血,温暖肠胃。& F8 V6 c" H" c5 b
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 T# n$ G/ x! M3、芝麻红枣茶
6 P- i/ S$ s1 s$ Y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 P6 v1 H/ f3 c# V* a
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' c0 \, L9 a D0 o4 {
功效:补血明目,润肠通使。
. M5 A( |$ j( Z* j4 H. M应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 ?/ s. X: c3 W% W3 f4 `
4、山杠决明子茶
5 j( q, t4 F4 k& A& l! \配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ t2 H, m3 N+ c. M: o
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, R1 ]2 L2 U% R9 l0 n4 X% Z功效:消食通使,活血明目。
) g2 c2 L- U7 n9 O' j应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# S' q9 x! q2 \6 l' @5、甘乌甘草茶
) _1 y$ u9 F( Z* z+ m配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ I( Z9 q& n- n0 @5 \
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' }7 g F' P- }$ n功效:润肺止咳,朴益精血。
" B9 p( A& O% O0 R7 Z3 K! V+ o应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. G. o- h) _. c7 v5 _( r, e! D6、葡萄红枣茶
& g) D2 M! M' S配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ n- L* L. a! [' C
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# ]; c" C. |5 P- S. F5 `0 ?& q功效:益气补血,滋阴养血。 D7 f6 r* e9 D; c
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! ]7 g$ V, V# m, K4 C& e7 ^2 N
7、木耳红枣汤
/ Z$ |, ?: k0 J8 b$ u. S8 H# y/ Z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 G' n1 a# u6 n* i. s制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ T" _; b* `2 P/ }! }" X2 ?功效:益气补血,滋阴养血。5 c$ L& }$ ~. O" V5 `6 {" D4 @
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 q6 I) {0 l! m8、荔枝红枣羹
1 I' D3 z% R4 B S8 h' W配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" n$ N3 p) |; ?* A. s4 s0 @制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 y/ i* C5 L4 `" M; Y
功效:补益气血,养血安神。9 v" }4 h9 o3 r
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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