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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 ?1 M* I& ~: Z- }7 o
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 {' s6 H+ r5 Q" M. g% |血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: C. d6 h( I! D2 J( f6 n- e2 z& ?: D
1、血虚体质的食谱 4 v* B: y# C- |! C" L4 K
当归红茶仗
+ }* f$ W+ F1 h配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ p9 I4 i) @" \# P! N- b
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* J+ ]2 t$ M; e2 I, Y" h
功效:补血养血,温暖肠胃。+ g! e% r. j# ]" s8 \; P0 k4 O
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! m0 U# n9 L& ^( U8 U# z
2、桂圆红茶仗- B* N7 S# M8 e0 `, W4 O/ C
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
( c& E5 ~9 Z% S. h制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: O- |" s1 M' f. J9 W0 v) O$ S
功效;补益气血,温暖肠胃。
' d# j5 l7 c- Q' K应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; L8 q/ v* U! l* H* t
3、芝麻红枣茶
' n7 N6 u% \3 y) |- d% t6 ~1 K; `配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 A5 \/ l0 H \% x! Y制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + C7 x: y+ j2 v3 z4 Y' X
功效:补血明目,润肠通使。2 _, h' W! o1 P* Z$ W* K! l
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 G! C, z- h/ Y7 w8 D
4、山杠决明子茶6 c6 j4 S |8 ~ n* H/ l r9 G$ [
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. G" g+ o# v: I制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。: h- B' |/ A8 ~; F& |6 l$ ^
功效:消食通使,活血明目。
9 R7 U3 s0 w8 v4 E- j1 ?应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( i x5 E$ ~1 _+ }& k
5、甘乌甘草茶) e$ C y0 m! s+ I P# n
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ \/ l# p9 J- |6 b9 i5 J制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# s1 t& V6 ]: e; R& n) T1 z3 j功效:润肺止咳,朴益精血。: A k! H9 d3 @4 h$ |$ u+ B0 e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
2 `8 `4 j8 j3 ^9 F6、葡萄红枣茶. F9 m$ Y) ?# ^( ]7 Z: w8 i& C/ [
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( K; x2 a) e' R1 f0 m, P
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 l8 s# v3 X" M4 ^7 K; E, N功效:益气补血,滋阴养血。$ j& Z: n$ C+ s. Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( v( _& [8 v+ f7 ?( ^
7、木耳红枣汤( x0 Y+ w8 ~& u% R K4 P
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- ^& ?3 E) p4 a- k5 l( F" N制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* k8 @6 {" V9 Y+ {0 ~( i
功效:益气补血,滋阴养血。& X6 h5 G/ y1 b# E
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . s* G v2 j% h a0 \
8、荔枝红枣羹
, J( U: f8 ?1 I1 ]8 j7 q配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 S# `: v6 H/ w* h" x5 F6 I; [8 x
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 L" C) R. q5 z {$ U; W, L" f) A/ g功效:补益气血,养血安神。
* v u) R: x( }2 S) ^" G# A8 j应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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