女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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0 Q! t% Y8 k4 M: A+ a+ H容颜不老方
# r; h& K. S; f% ?需要的材料：
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; x( a* T+ o1 d* F" y' v) G8 y  v5 \生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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( Z# }; s9 d, S/ O) `: e9 Y( T怎么样做呢：

. X! \7 Q$ O. D上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

4 r5 s1 I1 L0 m: |* U每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
5 i1 P, z& o* C% F  e! R7 x需要的材料：

% G3 ]) n* c. X鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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& i  M8 j" L2 G4 Y+ J# S0 M0 R  Z9 n) f1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
% Y7 r. @2 i1 i  |需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

) z- D9 H: ~( t( ?4 A怎么样做呢：
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% p, L3 [$ p: U* g1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

* w- m/ P" M, _/ G2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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2 n6 W# a4 m6 }0 X怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
4 r" l1 j. K9 U- R$ v需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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- L3 ~( a3 x  q6 v- F怎么样做呢：

  a6 I# l1 A- y; t' T将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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+ d4 C( ]( R5 r, h怎么吃最有效：

1 s5 T: w% L8 V6 K9 Q7 ^( E每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

8 [) v) p# [1 Z4 q, B2 G/ n先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

" n, i- T. B8 B9 [/ G冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
2 M3 T; V* {$ [养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}