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1、 香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 D. L/ G8 F# d" `+ n3 o
' Q1 A) B3 w. I% Q' A9 d* | D制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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, K1 @ I; Q$ B8 X6 a9 F: \功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ h% S+ Z" p$ e. f0 a2 、葡萄红茶. n5 i' B- e- m. }6 ~# u( _, G
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材料:大葡萄一串、红茶5g。% N" N" r3 n9 r; g9 W L
$ _5 x' V& h1 ^. U! f" o制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。( v9 J3 [' `" Y2 y4 V. P% Y/ B
$ ^; z7 \+ T6 `3 Y; u功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶. H* @" z" U2 }+ @
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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( w/ I C1 f& T5 F) y+ u ~功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。( c& {) r' l* B2 e- l/ s3 _
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4 、红枣花茶/ `. d6 ]8 r: j F+ U& S- S
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1 u( Y7 m- k- r% z材料:红枣20枚、花草茶5g。
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$ H$ y. u+ |& S: f4 ~4 t制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。7 N% a7 E6 l. P0 L: S5 W$ r
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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3 S. b: z4 U! Z3 ]# ~0 \3 Q材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 z1 G% S" A, s' l! d功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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. J0 j# ?% J! e6 ?/ v" v6 、菠萝蜜茶
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; w* u. ?/ } C i) R$ X材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ n0 k( E3 F# D& G
& N2 H) N( B B0 n( |3 E/ C制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。' R$ z- z' s1 C* b& F
6 z2 \& Z# I! a* w" \% a' n" B; Y2 ?7 、玫瑰果茶& g7 x, M" x# X; v$ J' i) J
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 }3 b( {0 I" b0 G
9 w0 j% T y( X制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; d; `* {) Y' ?/ g1 z4 t1 Z功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 i/ ^/ i) N/ o% |# @
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8 、柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% Y$ U" z& U7 d3 `8 w4 N# l& A0 P制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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7 @% i0 l4 Y$ `& b+ t材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶$ J9 m/ B8 }9 z% P d+ p
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。; W) B& @# e$ u/ ~% W0 H- Z: N
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提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 3 P# q6 A/ s" Z4 G8 i# E! X; G% M
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