[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ [1 q2 F4 E; c' A功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' J- q' p- B0 P& C6 b' b, h適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 @! H/ l% ?. F$ C& g( G" z7 e# y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
+ z- ?: [+ Q7 F' T+ A! k3 J功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 z' j+ e! _: L& H6 n" d製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
- S) h- q7 p; Z( T- s+ s冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

) x/ x# P/ }$ u# i! h4.銀杞護膚茶
1 M9 ]1 K, s, K( L, \功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ @3 W8 f$ U- k3 v材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
9 l  A) I) N  W5 x; T功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
% G( ~6 S6 A; @' @, g5 N積雪草五錢
山楂五錢
; k& k0 \- M  z' U: ~片糖適量
' \) I$ x7 R/ a( j2 ~6 v  d製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
& s2 b/ v! n0 s, O3 P& l6.健脾養血湯
( |  U3 Y, f& Z  G功效：健脾去濕，養陰美顏。
* K$ H$ a7 m! m( U適應証：皮膚粗糙。
( [) ]$ }! W- `+ Y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. K" [  S" U0 V) D8 l製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& h- W7 T# c$ h- z. }2 T$ H7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 P9 ?" [1 f& m8 u3 G; p  \6 r燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
2 I+ V/ T6 b3 G' [% ?" F陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
. X3 r/ L( g' {" i- _* A製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" K) F3 o; S# V) n. R& c4 _; \/ q7 h8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
$ @5 T9 f0 g$ k9 `$ {2 d9 ]銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ j- N( H' n" x8 Q- R( _製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
( F' U# d6 V, G4 L# D1 z適應証：虛不受補症候。
0 f7 S9 B9 J; x% S材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% l2 R. o! `6 E+ k- x" n7 u! m: p材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
0 f! S9 Q) d: j2 N1 J1 s3 @適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
4 V1 E' }$ w) o/ Y, l3 m: S適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ C3 c: D% b: T( Y# I材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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) e, C7 m& z& @# D$ u13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
5 W+ B) I* l) B2 }% E, q) p6 _7 Q14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 k# l6 _- u0 ^% I' b製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 _# F9 {5 |. r" x5 @' q適應証：臉部黑斑及血斑。
$ i' ~  R; _9 j1 N, r材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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9 u1 [3 d7 l9 N. [16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. {3 o3 W6 m, Z2 y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
8 b1 l. X3 ~) R0 r17.淨面美顏茶
1 z8 k1 u) T) W1 j4 L7 q4 Q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* `$ h/ \: r: _9 J' L9 |適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ T) u2 v. u7 z" p1 i3 ]: g. C1 C+ E3 b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  n$ }3 X2 a1 ]4 U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)