[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: _1 G1 U; @& e功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

$ q4 ?/ q) P* e5 h. Y. s6 T; I( Y2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  y! e5 B2 t/ v材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- m) l9 ?: k% Q: o' s: E4 Z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
* v# |; p# z8 [) a) T6 H功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
- W( m. ?; l- F# n1 s桂圓肉二錢
# {8 F7 F; _1 w% g杞子二錢
冰糖適量
: c3 h' i& G5 |6 T' @- K製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ }# r! O7 s" g/ v4.銀杞護膚茶
  E: n, H$ p6 G: l- j功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; I* d) v" X& ^1 U冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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/ f3 x0 D- R! h! J* K1 W. z$ v8 ]5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
) A9 [$ E+ T9 L" y& g. b- {% E8 c6 a9 a片糖適量
7 ?( z& p+ x! ?1 `* b* w$ S3 Q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
8 b- m. R' Z! b5 D功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ r: Y2 E0 }" D0 X適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; o9 w, Q5 _% _: ]) Y) i7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
+ W* r$ v' ^9 {8 b/ i" `& w  w適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
( f8 i' i4 [9 ^3 e懷山六錢
2 ]% \) w' E  k) h* L+ g0 G: U杞子三錢
) H  u! J6 z. y' D: r鴿蛋二枚
陳皮八分
7 N' G0 L; O9 p! L% l3 w淨瘦肉四兩（先出水）
8 o9 U* t6 g3 s製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
' J! H' E4 I. z* z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
1 @, q, y+ _! ^! e# I生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
2 [) f8 p: @& |% D生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ }9 f  f% |  z6 I( ]3 H製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
  V& U6 A- N2 H4 Y/ h. F功效：滋補五臟。
  B4 o& M% s) n. _3 s2 l3 d: e; ^  D+ A適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 {8 b" f: ?3 a: Z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
1 b0 p) s$ ]* F+ V適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; n. K  }) C. Z! D5 b製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
, f& Z7 D/ [/ Z) u$ B* h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 H) y2 ~, e5 A. Z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

# t. j2 R% K6 E6 @13.去濕解毒湯
% X- j: R+ _8 v  f6 D功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 u" _% r2 O( Z" U& R適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
9 {; h! Y) t% a) S6 d1 ^14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
" ?6 u- N$ A) d+ l9 n' `5 g' X適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" F3 r- W4 c! j8 N; d" Y2 v! l0 S製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
- L3 e, i/ j- H' O, ^  n) R. \適應証：臉部黑斑及血斑。
4 I  v5 p, X7 v8 m# \8 N材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' J  ]0 ?8 ~2 m/ l* @' e製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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" I+ v$ ^4 z" n# @1 y16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. Y: L1 S( z2 p8 B# }製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
. I0 E( f6 q# R6 Q/ v' H功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ `/ N3 {5 P) d3 i6 {. }適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( S0 A8 m: u" y' k. i4 |) w製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)