[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' n% ?6 H& _, [# Q, {功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- ]3 b8 G" u/ ~- s適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' l9 X( I; r; Z. y% }製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( l! a  j3 y; d9 |% f4 X; }& N3.養血美顏茶
6 r& Q: ^3 @5 g* {% P+ |1 O* V% J功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 Y3 Z) h: i2 F( t) p材料：青果二錢
* Q+ _$ _/ f' d" w桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
: G# A: k9 _1 H) U) }! v" G功效：美容顏，潤肌。
' \/ F5 J, i+ J0 L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
- H- w  e# W  U製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ `) ]$ e+ {) q6 p5 c5.潤肌養顏茶
8 V, C2 V+ ]- M9 O& C* A) ~功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! p# ~# x# z; H# `( L8 B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
8 S7 `2 _9 O! i/ x& t; v積雪草五錢
山楂五錢
6 q+ C0 R( a. B( S片糖適量
) l4 U# `: v5 v7 C製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
$ @, i% \0 ]9 Q$ P+ Q7 K功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 m2 B9 g* i& u6 u- h4 U$ `$ |適應証：皮膚粗糙。
6 ~7 U% r7 {, G0 k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' N% s9 O; G" b9 t. h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
; y" l8 p6 {$ ?0 x- N# V/ B" A淨瘦肉四兩（先出水）
, M2 A- a% g9 J. O製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  [" z! B' j1 ~- ~  j適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  A( z  [3 x- y4 ~+ ]5 i, I1 w生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
9 V- G) F4 A1 Q7 ]/ v生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 x8 H0 k, i; P; s. I& U製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 P- u+ |" j& [6 B: i" H1 H9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 E7 _& t$ Z+ ~8 K8 r適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) `# r# L6 Z5 P% ]% c) ~製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
( F. U( J$ U4 m功效：補脾養心，健體豐肌。
2 [3 v, Y- q+ O* X' W  y* r0 f適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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7 U7 e) J7 i; u# }5 \, g13.去濕解毒湯
8 `2 B, l1 m$ p& `5 a4 C功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 b- k1 S: t3 ^4 ?材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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' u2 r) a1 v* r+ G- A8 n3 I* m% S$ r15.調血消斑湯
/ f1 b0 y2 t, \* \& K功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
. a. L" Z' Q9 j4 r" E" u4 ]( O功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 J" {: R3 h5 x% `適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
* `& ~& n7 i2 o功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 Q% G" p) i7 Q9 U- q! s& v- B) o, _  q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)