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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:
  N$ R* p3 U( }7 p( M; F3 K* x# B8 i# o
· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。8 {! y  P  d( N. {6 {  e
7 _' y# A) x- A! i$ l/ B, ], k
·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。: K8 _$ }+ a2 L6 l3 [  ]! y( v5 j

0 d2 \# P: r) {! R· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。5 ]5 `1 H$ D/ |/ z3 \

: K* s! @6 D! F· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。* d' m" l, D/ J; B9 L, U  S
5 A* O4 V9 t8 j0 A5 O" l1 k: w
·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
  _2 \9 ~, ^2 ]$ c5 h3 {2 F9 Z0 Y" k/ b' j: b/ M) I7 M5 `8 s
还有记得:

% F# f  B8 u$ O, O5 ]$ Q
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
3 w+ U! s* A8 M3 F: _! W% J
如果你都做到了,就会=

; i( Q! d8 e, L3 R% e+ K, ?
拥有一双媚眼
8 n" Z; R1 b- V- Q  L
5 D) J. H8 c7 z% B8 Y
补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。7 D' b% E9 X" {$ v8 }$ f5 a

3 z1 L3 x4 t5 G. ~% H2 E- M      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
: s6 z) X' ?' Z8 I: o' {! \! @9 A* \( m) k
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。' W) |  ]# I8 h/ }. O3 ~% ?
谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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