教你24小时护眼锦囊:! T# p. C+ e- l% `2 i. x9 E
$ Q2 G; l6 H+ `' ~4 Q3 ~· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。
( Y) ?) J& R8 `0 R+ S& Y
$ O' _* `1 ^+ W0 o+ F+ B· 中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。* j( s$ \ X6 H$ h( T. W
" J9 \1 v6 O! q9 X7 z% U+ N# K! X
· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
M1 C5 U8 N5 v& f/ R9 l
8 C- w2 e6 a9 ]8 z· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。8 Y, G+ k4 U, z5 k" F
* g2 m: E5 g1 A, {* b2 b
·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5~10cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。: r) U5 `8 e3 Q% m
, _! v# V) c" J: ]
还有记得:
: B5 [/ [. Z! G% A4 u8 s戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
- \* ] |/ m, Y2 `' U# ?* \如果你都做到了,就会=
5 m M% S4 e, J8 Y* k9 O N$ P拥有一双媚眼 O+ D. W/ ? l+ ~
. S* Z+ I6 A. _4 W+ R3 p* S补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。. \/ J! Z# N# B! r: q; u; i
# Y& K2 a- B2 V9 _
还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。/ Q, B$ \ z! s) C" s
|